Nu har jag anmält mig på Donationsregistret. Jag har länge velat fram och tillbaka om det, men nu har jag bestämt mig, för om jag den dagen står inför en händelse att jag själv skulle behöva ett nytt organ så skulle jag vilja att det fanns någon som hade beslutat om att donera sina organ för att rädda liv. Genom att jag även anmäler om att donera till medicinskt ändamål som medicinska forskningsprojekt så kan jag kanske hjälpa till att få fram bättre behandlingsmetoder eller liknande.

Jag donerar mina organ och vävnader efter min död för transplantation och annat medicinskt ändamål.

Hur ställer du dig till den frågan? Donera eller inte donera? Motivera. 🙂

Jaja, det är JAG!

Idag har varit en sån där mörk och trist dag, men jag har försökt att tänka positivt och jag ska, nej, vill få rutin på Jag är bra-boken. Jag har märkt att när jag skriver i den så tänker jag mer positivt och verkligen anstränger mig till att förändra mitt tankemönster.

Nu ska vi strax iväg till Länna och Handen. Jag vill det. Jag vill bla in på BikBok, Ginatricot, Lindex, Wilma’s, ÖB, Rusta och Eko. Sen har jag en känsla av att pojkarna vill in på BR en sväng. Vi får se vad vi hinner med och orkar. Vi startar nog i Länna till att börja med. Tanken är att det blir middag på McDonalds eller Tacobar. Gottigott.

Förresten jag har haft mitt körkort i över 1 år nu. Det känns verkligen befriande att ha körkort. Just nu så står min röda fara på parkeringen och kan inte köras för jag behöver nya sommardäck till den, så det blir att köra peugeoten så länge. Den flyger man fram med.

Dax för en tupplur?

Just nu sitter jag och försöker skriva ner lite i Jag är bra-boken, men det är lättare sagt än gjort. Men men, ger jag det lite tid så får jag säkert ner något idag med. Först och främst vill  jag se till att få rutin på den, som det är nu så får jag tänka tillbaka 2-3 dagar och fylla i för att jag har missat, men men…

Jag snabb tittade på Rent hus idag och en sak där som jag fastnade för är att man ska tänka Jag vill och inte Jag måste om saker och ting. Bara att säga det för sig själv så märker man skillnaden av hur det låter och framförallt hur det känns inom en. Övning ger färdighet!

Idag kom fortsättningsboken Mera självkänsla av Mia Törnblom, så jag har läst lite i den också, men jag kan inte påstå att jag är så mottaglig för den idag. Jag känner mig mer frånvarande än närvarande, så jag tar tag i den en annan dag. Orkar inte nu.

Jag vill även säga till er som ringer eller skriver sms att när jag inte svarar så tro inte att det är personligt riktat mot er. Jag har den på ljudlöst och svarar när jag orkar.

Jag har nyligen läst ut boken Självkänsla nu! av Mia Törnblom och jag rekommendera den. Nu har jag även beställt hem Mer självkänsla som är fortsättningen. Vilket fall som helst, boken är lättläst och det är lätt att sätta sig in i det hon skriver samt får en att vilja prova hennes metod för att öka sin självkänsla.

I boken skriver hon om en Jag är bra-bok. Varje kväll skriver man ner 3 saker som varit bra med sig själv under den dagen. Man skriver sedan ner saker man varit tacksam över sig själv under dagen. Sedan skriver man ner vad man behöver hjälp med. Jag har inhandlat en anteckningsbok och har börjat skriva i den.

Varningssignaler vid låg självkänsla är att man ser ner på andra och pratar skit om andra, man gör saker för att bevisa för andra att man kan istället för att göra saker man själv vill,  man går runt och känner sig som en bluff och tror man snart kommer att bli avslöjad, man jämför sig med andra och man själv är bra om ingen annan är bättre, man tycker att man är ful och tror man är lyckligare om man vore snyggare.

Glöm inte bort att delta i tävlingen! ;)

Sen jag började med medicinen för 2 veckor sedan så har jag gått upp 10kg. Innan jag började med den hade jag BMI 16,7, dvs undervikt. Jag är en person som har haft väldiga problem med att gå upp i vikt oavsett vad jag ätit, men nu har jag helt plötsligt gått upp en hel del för att vara mig och mitt BMI ligger numera på 20, dvs idealvikt.

Jag blev dock förvarnad av läkaren att man lätt gick upp i vikt av den, men jag sa att det inte gjorde något, men aldrig kunde jag någonsin tro att jag skulle gå upp så pass mycket på kort tid, jag som haft så svårt i alla år att gå upp några få kilon!

Om jag går upp ytterliggare 10kg på kort tid så kanske jag måste be om en annan medicin, för det kan ju inte vara bra för min kropp att gå upp så mycket på så kort tid?!

Visserligen räknade jag ut att jag kan gå upp 15kg till utan att rubba min idealvikt, så det kanske inte är några problem, men man kanske borde börja träna lite nu för att bygga upp muskler och inte bara fett? Usch vad jobbigt allt blev nu… Orkar inte…

Jag orkar inte tänka på det nu. Jag orkar inte bry mig mer än att jag kommer att hålla koll på vågen så inte vikten skenar iväg. Min kurator gav förut råd att jag ska ta en promenad 30 min/ dag för att rensa tankar. Jag kanske borde börja göra det…

Just nu är jag sjukskriven och har varit det i 2 veckor. Den första sjukskrivningen var tom idag, men jag fick den förlängd av läkaren, i torsdags då jag var där, tom mitten av juni. Jag har utvecklat social fobi med panikångest i botten av en reaktiv depression samt läkaren har även konstaterat att jag är utbränd (utmattningsdepression). Jag går hos en kurator kombinerat med medicinering samt på KBT så får vi se vart det leder.

Förhoppningsvis vänder det snart så jag börjar må bra. Det kan säkert låta som att jag är väldigt glad m.m i bloggen, men mitt mål med denna blogg har hela tiden varit att ha just en glad ton i, men jag ville förklara mig lite så ni förstår varför jag öppet inte pratat så mycket om känslor just nu. Mer än så orkar jag inte förklara just nu…