Måttligt kul var det att sätta sig i en skållhet bil idag, så går det när jag inte har AC i Röda faran, men det var illa tvunget då jag skulle på KBT. Under mötet gick vi igenom papper som jag tidigare fyllt i, dock är det ett häfte jag ska fylla i igen för min kurator tror att det kommer ge annorlunda resultat nu. Det återstår att se. Det vi gick igenom visste jag redan. Det är ju mig vi pratar om, men det kändes ändå skönt att få ut det till någon som kan hjälpa mig att må bättre genom att ta itu med det. Det går framåt.

Jag gillar våra samtal. Dom är väldigt givande även om det är jobbigt att sitta där och rota i sina problem. Den sociala fobin är den vi arbetar främst med då allt mer eller mindre hänger ihop med den, men det har blivit väldigt mycket samtal iform av samtalsterapi istället, men hon är samtalsterapeut också så det gör inget har hon sagt.

Det har knappast varit min dag idag. Först hittar man inte hemnyckeln och när man väl är framme i Nynäshamn så upptäckte jag att inte hade med mig min handväska med körkort, kontokort m.m utan jag hade glömt den utanför ytterdörren hemma. Inte nog med det var det bara att stressa till receptionen för att inte komma försent till KBT mötet och hoppas på att man kunde anmäla sig där utan ID handlingar och det gick.

KBT mötet idag kunde varit bättre. Jag hade en halvtimme bara med henne, pga att det fanns egentligen inga tidder fören nästa vecka, och jag var tvungen att ta med barnen så det blev ytterst lite prat eftersom man inte kunde vara speciellt öppen och man fick prata lite kryptiskt, men så hade jag inte så mycket mer att tillägga då det i stora drag känts bra senaste tiden även om jag då och då får lite negativa tankar, men inte på samma sätt som tidigare och numera kan jag hantera dom mycket bättre. Resten av tiden blev att boka in fler tider under sommaren och jag kommer aldrig mer ta mig mig barnen på det. Var man inte stressad innan så blev man det under mötet.

Holidays fund!

Idag har jag varit låg. Jag sov bort förmiddagen innan det var dags att bege sig till mitt KBT möte. Det gick relativt bra. Det som känns jobbigt är att det är bara en timme och när tiden är påväg att ta slut så känns det som att man blir avbruten mitti.

Efter mötet tänkte jag först fara hem och sova lite till, men kände att jag inte ville vara trött och seg hela dagen utan ville pigga upp mig själv så jag passade på att åka till Priskrossarn där jag fick tag i bla en sparbössa som jag ska spara mina 10 kronor i och sen blev det Retrohuset och jag fann en osthyvel i nysilver som man kan ställa in vilken tjocklek man vill ha på skivorna och en servetthållare i nysilver. Båda två fick jag för 20:-, lika billigt som alltid!

A följde med en kompis hem från fritids, så jag hämtade M och J från förskolan och sen begav vi oss till Rusta och sen Eurostore som för övrigt har blivit en butik med klass nu. Innan var det mer en-slit-och-släng-affär-med-billigt-skitaffär. Jag var egentligen främst ute efter att inhandla något som jag kunde måla, men tyvärr fann jag inget, så det blev lite smått och gott istället och som vanligt till en billig peng.

När A sen kom hem från sin kompis så var han inte sig själv. Förhoppningsvis är det bara sömnen som var boven, men det återstår att se imorgon. Jag hoppas han inte är påväg att bli dålig då det är hans första skolavslutning på torsdag och han skulle bli väldigt ledsen över att missa det.

Ren & oskyldig liten blomma

Imorgon vet jag inte riktigt vad jag ska hitta på förutom att jag ska iväg på mitt KBT möte. Jag är lite nervös inför det, då jag har fått lämna in flera häften där jag har fått svara på påståenden, samtidigt som jag ser framemot det, för då får jag ventilera mig och kuratorn kanske har lite nya uppgifter och övningar åt mig.

Jag funderar på om jag ska ta en sväng ut på Lövhagen när jag ändå är åt det hållet. Det är så otroligt vackert där ute och det är lätt att finna frid i sina tankar där när man tittar ut över havet uppe på en klippa.

Nu tänker jag skriva dagens rader i Jag är bra-boken, sen får det räcka för idag. Jag känner att jag behöver sömn och mina leder har börjat värka något enormt.

Just nu är jag sjukskriven och har varit det i 2 veckor. Den första sjukskrivningen var tom idag, men jag fick den förlängd av läkaren, i torsdags då jag var där, tom mitten av juni. Jag har utvecklat social fobi med panikångest i botten av en reaktiv depression samt läkaren har även konstaterat att jag är utbränd (utmattningsdepression). Jag går hos en kurator kombinerat med medicinering samt på KBT så får vi se vart det leder.

Förhoppningsvis vänder det snart så jag börjar må bra. Det kan säkert låta som att jag är väldigt glad m.m i bloggen, men mitt mål med denna blogg har hela tiden varit att ha just en glad ton i, men jag ville förklara mig lite så ni förstår varför jag öppet inte pratat så mycket om känslor just nu. Mer än så orkar jag inte förklara just nu…